السبت, مايو 21, 2022
جريدة التحدي الإفريقي
  • الرئيسية
  • مجتمع
  • سياسة
  • المستجدات الإفريقية
  • ثقافة
  • إقتصاد
  • أراء
  • الجماعات الترابية
  • السياحة
  • المغرب الاخضر
  • محاكم و قضايا
  • AfriqueDéfis
No Result
View All Result
جريدة التحدي الإفريقي
No Result
View All Result
Home الصحة

الحازوقة أو “الفواق” أسبابها وطرق التخلص منها

جريدة التحدي الإفريقي by جريدة التحدي الإفريقي
21 نوفمبر، 2020
in الصحة
0
الحازوقة أو “الفواق” أسبابها وطرق التخلص منها
Share on FacebookShare on Twitter

تشكل الحازوقة (الفواق) حالة مزعجة ومحرجة، وغالبا ما تظهر لمدة زمنية قصيرة، لكنها في بعض الأحيان قد تستمر لساعات طويلة أو حتى أيام.

وتحدث الحازوقة ( الفواق) عندما يبدأ الحجاب الحاجز في الانقباض وتبدأ عضلات صدرك وبطنك في الاهتزاز. والضجيج الكلاسيكي للفواق هو مجرد هواء يطرد من رئتيك.

ويظهر “الفواق” دائما في أسوأ الأوقات، وفي بعض الأحيان لا يوجد سبب واضح للإصابة به. ووفقا لمؤسسة “مايو كلينك”، فإن أكثر المسببات شيوعا للفواق الذي يستمر أقل من 48 ساعة تشمل:

-شرب المشروبات الغازية

-شرب الكثير من الكحول

-الإفراط في تناول الطعام

-الإثارة أو التوتر العاطفي

-تغيرات مفاجئة في درجات الحرارة

-ابتلاع الهواء بمضغ العلكة أو مص الحلوى

ويجب أن يستمر الفواق لبضع دقائق فقط ويتوقف بشكل طبيعي. ومع ذلك، قد تضطر إلى اللجوء إلى العلاجات المنزلية إذا استمر لفترة أطول من ذلك.

وفي بعض الأحيان، يمكن أن يستمر الفواق لأكثر من 48 ساعة، والسبب الطبيعي لذلك هو حالة طبية أو دواء معين.

ويجب زيارة الطبيب إذا استمرت الحازوقة لأكثر من يومين أو تكررت كثيرا بشكل يؤثر على حياتك.

ويمكن أن يكون الفواق طويل الأمد بسبب تلف الأعصاب أو تهيج الأعصاب المبهمة أو الأعصاب الحجابية.

ويتم التحكم في هذه الأعصاب بواسطة الحجاب الحاجز ويمكن أن تتلف عندما يلامس شيء ما طبلة الأذن، أو وجود ورم في الرقبة، أو ارتجاع معدي مريئي، أو التهاب في الحلق أو التهاب الحنجرة.

ويمكن أن تؤدي إضطرابات الجهاز العصبي المركزي مثل التهاب السحايا والتصلب المتعدد والسكتات الدماغية وإصابات الدماغ الرضحية إلى تحفيز الفواق أيضا.

ويمكن لاضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري والمخدرات أو إدمان الكحول أن تسبب الفواق طويل الأمد أيضا.

وأوضح شيء يجب فعله للتخلص من الفواق هو تجنب أي من هذه المحفزات. وهذا يعني التخلص من المشروبات الغازية أو الساخنة أو الكحولية.

ويجب عليك أيضا أن تتخلص من العلكة وتطفئ سيجارتك، في حال كان هذان العاملان محفزين للحالة، لأن كليهما يمكن أن يتسبب في ابتلاع الهواء ويزيد الفواق.

والأمر نفسه ينطبق على تناول الطعام بسرعة كبيرة، أو تناول الطعام الحار، أو تناول أو شرب شيء بارد جدا بعد تناول شيء ساخن.

ولا يوجد دليل على أن أيا من علاجات الفواق المعروفة تعمل بالفعل، لكنها تستحق التجربة.

وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية بتجربة ما يلي:

-التنفس في كيس ورقي

-اسحب ركبتيك إلى صدرك وانحن إلى الأمام

-أخذ رشفة من الماء المثلج

-ابتلع بعض السكر الحبيبي

-قضم الليمون أو تذوق الخل

-احبس أنفاسك لفترة قصيرة

ويبدو أن مص مكعب ثلج صغير قد يساعدك على التخلص من الفواق أيضا. وربما سمعت أيضا أن الشعور بالرعب يمكن أن يعالج الفواق، حيث من المفترض أن توقف اللحظات التفاعلية الفواق.

كما أن هناك علاجا آخر محتملا وهو وضع أصابعك في أذنيك وإجبار شخص آخر على إغلاق أنفك.

وستحتاج بعد ذلك إلى شرب رشفة أو اثنتين من الماء، حيث يمكن لصديقك استخدام يده الأخرى لصب الماء في فمك.

ShareTweetShare
Previous Post

الأرصاد الجوية… طقس مستقر مع سماء صافية إلى قليلة السحب في مجموع أرجاء المملكة.

Next Post

“الله عليها”… عمل فني جديد لسلمى رشيد بمناسبة عيد الإستقلال

Next Post
“الله عليها”… عمل فني جديد لسلمى رشيد بمناسبة عيد الإستقلال

"الله عليها"... عمل فني جديد لسلمى رشيد بمناسبة عيد الإستقلال

Discussion about this post

مجلتنا

الاقسام

  • Non classé
  • أخبار الفن والمشاهير
  • أخبار كورونا
  • أراء
  • إدارة
  • إقتصاد
  • اعلام
  • الألعاب
  • الجماعات الترابية
  • السفر
  • الصحة
  • الطقس
  • المستجدات الإفريقية
  • المستجدات العربية
  • المستجدات الوطنية
  • المغرب الاخضر
  • تربية وتعليم
  • تكنولوجيا
  • ثقافة
  • حوادث
  • حوادث وقضايا
  • دولية
  • دين ودنيا
  • رياضة
  • سياسة
  • شؤون دينية
  • طب
  • طعام
  • فيديوهات
  • فيلم
  • لايف ستايل
  • مجتمع
  • محاكم و قضايا
  • موسيقى
  • موضه
  • وسائل الترفيه
  • الرئيسية
    • الصفحة الرئيسية 1
    • الصفحة الرئيسية 2
    • الصفحة الرئيسية 3
    • الصفحة الرئيسية 4
    • الصفحة الرئيسية 5
  • لايف ستايل
  • وسائل الترفيه
  • فريق العمل
  • للإشهار
  • اتصل بنا
  • فريق العمل
  • كلمة الرئيس المؤسس

© 2020 جريدة التحدي الإفريقي - جميع الحقوق محفوظة.

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • مجتمع
  • سياسة
  • المستجدات الإفريقية
  • ثقافة
  • إقتصاد
  • أراء
  • الجماعات الترابية
  • السياحة
  • المغرب الاخضر
  • محاكم و قضايا
  • AfriqueDéfis

© 2020 جريدة التحدي الإفريقي - جميع الحقوق محفوظة.